Bereit für Entspannung?
Nach dem Waldspaziergang fühle ich mich gestärkt
Stress abbauen in der Natur
Shinrin Yoku, auf Deutsch „Waldbaden“, kommt aus Japan und bedeutet, mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Es geht nicht darum, sportlich aktiv zu sein, sondern achtsam und entspannt durch den Wald zu gehen. Dabei hilft die frische Luft, die Ruhe und die natürliche Umgebung, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Studien zeigen, dass Waldbaden das Immunsystem stärkt, den Blutdruck senkt und die Stimmung verbessert – eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist.
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Bereit aus dem Alltag auszubrechen?
Die Natur mit allen Sinnen neu erleben
Ein bewusster sowie achtsamer Aufenthalt im Wald stärkt die Gesundheit und sorgt für richtige Erholung. Gemeinsam bremsen wir das Tempo ihres Lebensalltags und stärken Ihre Aufmerksamkeit für die kleinen Dinge. Lassen Sie sich die Heilkraft des Waldes näher bringen und finden Sie erleichternde Entspannung in der Natur.
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